30.09 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Avondyoga met yoga nidra-meditatie. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)
01.10 08:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Sterke buikspieren met yoga. De boothouding is een yogahouding die goed is voor je buikspieren. Djilani legt hem je uit en heeft er een paar speelse variaties bij bedacht. Zo wordt het trainen van je buikspieren een feestje. (NPO2 HD)