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70+ workout zonder stoel 3. In deze workouts gaan we op een laagdrempelige manier aan de slag met bewegen. Deze workouts zijn voor de fitte 70plusser.
Het is belangrijk om je spieren te blijven trainen, zodat deze sterk blijven. De workouts doen we zittend op de stoel, zodat ook jij lekker kan bewegen. Deze workouts zijn voor ouderen die extra hulp met stabiliteit nodig hebben.