Protein ist das Trend-Thema im Supermarktregal: High Protein, Extra Protein, Protein Plus. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Und was passiert, wenn wir zu viel oder zu wenig davon essen? In dieser Folge sprechen wir darüber, was unser Körper wirklich braucht, worauf du bei pflanzlichen und tierischen Quellen achten solltest - und welche Rolle der Muskel-Hype dabei spielt.
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