widerrufen.
14.04 08:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Hatha yoga voor je onderrug S01 E51. Als je vaak lang stilzit, kun je last krijgen van spanning in je onderrug en heupen. Deze les hatha yoga maakt je rug weer wat soepeler en helpt je spanning in de heupen los te laten. (NPO2 HD)
15.04 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Tevreden zijn met wat je hebt S01 E52. Soms is het goed om bewust gewoon tevreden te zijn met wat je hebt. In deze yogales van Rohima leer je aan de hand van de oude yogafilosofie hoe je dankbaar kunt zijn voor wat er is. (NPO2 HD)
16.04 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor sporters S01 E54. Sport je veel? Dan is deze yogales van Roos een aanrader. De les is goed voor je hamstrings en je kuitspieren, maar je leert ook beter ontspannen voor of na het sporten. Ook lekker als je nooit sport. (NPO2 HD)
17.04 08:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Helende yin yoga bij verdriet S01 E53. Verdriet kan je wereld behoorlijk op zijn kop zetten. Deze les yin yoga van Djilani helpt je de pijn te accepteren en te verzachten. (NPO2 HD)