widerrufen.
30.10 13:20
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Sterke buikspieren met yoga S01 E29. Een bekende yogahouding die goed is voor je buikspieren is de boothouding. Djilani legt hem stap voor stap uit en heeft er een paar speelse variaties bij bedacht. (NPO2 HD)
30.10 13:25
10 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Sterke buikspieren met yoga S01 E29. Een bekende yogahouding die goed is voor je buikspieren is de boothouding. Djilani legt hem stap voor stap uit en heeft er een paar speelse variaties bij bedacht. (NPO2 HD)
31.10 09:35
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Open je hart S01 E30. In deze rustige yogales helpt docent Rohima je met houdingen die je hartstreek openen om milder te zijn naar jezelf en meer zelfliefde te voelen. (NPO2 HD)
03.11 09:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor je spijsvertering S01 E31. Heb je weleens een opgeblazen gevoel? Of is je spijsvertering een beetje in de war? Dan biedt deze korte yogales misschien wat verlichting. (NPO2 HD)
05.11 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Muuryoga: drie ontspannende houdingen S01 E35. Deze les van yogadocent Rohima helpt je de stress van de dag los te laten met ontspannende oefeningen tegen de muur. (NPO2 HD)