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aktiv und gesund

15.12 10:30 Dauer: 30 Minuten

ARD alpha HD ARD TV-Sender, (unverschlüsselt über Satellit)
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Fodmaps / Lymphödem / Hyrox

* Pepper high - Macht Chili tatsächlich high oder einfach nur glücklich?
* Lymphödem - Es entsteht, wenn die Lymphe nicht richtig abfließen kann und sich staut.
* Fodmaps - Lebensmittel, die bei einigen Menschen zu Verdauungsproblemen führen.
* Winterlicher Salat - Sternekoch Volker Fuhrwerk stellt einen winterlichen Salat aus gebackenem Chicorée mit Ziegenkäse, Kürbis und Feldsalat vor.
* Energiebällchen - mit weihnachtlichem Touch schnell selbst gemacht.
* Hyrox - ein ganz besonderer Fitnesswettbewerb

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