19.12 06:00
15 Min
Beweg dich!
Starker Rücken - Kräftigung und Haltung im Stand (Hope TV)
22.12 19:00
15 Min
Beweg dich!
Fit durch die Plätzchenzeit - Herz und Kreislauf in Schwung bringen (Hope TV)
23.12 02:05
15 Min
Beweg dich!
Fit durch die Plätzchenzeit - Herz und Kreislauf in Schwung bringen (Hope TV)
23.12 08:40
20 Min
Beweg dich!
Starke Hüfte - Beweglichkeit und Kraft im Gleichgewicht (Hope TV)
24.12 14:00
20 Min
Beweg dich!
Fit durch die Plätzchenzeit - Herz und Kreislauf in Schwung bringen (Hope TV)