Vor etwa 100 Jahren als Scharlatanerie verunglimpft, gilt ein trainierter, muskulöser Körper heutzutage als unerlässliche Voraussetzung für ein gesundes, langes Leben. Und die einstige "Muckibude" feiert ihre Renaissance. Das 20. Jahrhundert ist geprägt von bewundernswerten Bizepsen und starken Frauen, die mit Klischees brechen und alte Rollenbilder revolutionieren. So machen sie bis heute Lust, gleich selbst zur Hantel zu greifen.