Počinjemo put u čast Norfolka i Suffolka dok se sunce diže nad plažom Sheringhama. Chris Taylor, koji upravlja čamcem za spašavanje, upravo navlači peraje i kreće u gotovo nepoznat svijet samo nekoliko koraka od kopna: divni kredasti greben dug 35 kilometara, nazvan Veliki koraljni greben Norfolka. Zbog tog je grebena sjeverna obala Norfolka jedno od najboljih mjesta za morsku hranu u zemlji, a jedan je od najboljih lokala Wells-next-the-Sea, gdje susrećemo kuhara Scotta Dougala koji odvaja svježe rakove uoči navale na ručak. U luci ispred restorana privezana je Lucy Lavers. Danas vozi turiste u razgledavanje luke, ali tom brodu za spašavanje, izgrađenom tridesetih, s pravom se pripisuje spas većeg broja ljudi nego što se to može tvrditi za bilo koji drugi jer to je jedna od posljednjih brodica koje su 1940. pomogle u spašavanju vojnika s plaža Dunkerquea.
Odmičemo se od mora i odlazimo u Suffolk na susret s Poppy Drury i Joeom Hanksom, pastirima na imanju Shimpling, koji na jutarnjem obilasku pregledavaju janjad okoćenu preko noći. Niz cestu u Sv. Petru i Sv. Pavlu u Lavenhamu pridružujemo se zvonarima na njihovoj jutarnjoj rutini. Sedam velikih zvona postavljeno je prije 700 godina. U Norfolku uzimamo u ruke palicu u Gorlestonskom klubu za golf na prvom velikom susretu sezone, Lady's Open, a dalje krećemo u Wroxham.