Quarks: Richtig gut schlafen - Wie wir nachts zur Ruhe kommen

TVProgramm24

tvprogramm24.info ist Ihre schnelle Startseite für das aktuelle TV- und Radioprogramm

Heute Toggle Dropdown
- Fußball
Morgen Toggle Dropdown
- Fußball
So Toggle Dropdown
- Fußball
Mo Toggle Dropdown
- Fußball
Di Toggle Dropdown
- Fußball
Mi Toggle Dropdown
- Fußball
Do Toggle Dropdown
- Fußball
Fr Toggle Dropdown
- Fußball
Sa Toggle Dropdown
- Fußball

zurück

23.02 18:00 Dauer: 45 Minuten

ARD alpha HD ARD TV-Sender, (unverschlüsselt über Satellit)

Ralph Caspers

Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Schlaflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Doch wie entkommt man diesem Teufelskreis? Ist es nicht völlig normal, nachts wachzuwerden? Ausreichend Schlaf ist wichtig, das wissen wir. Was aber tun, wenn der Schlaf nicht kommt, wenn die Nacht nicht die gewünschte Erholung bringt? Wirkt Melatonin? Oder nutzt eine Schlafmaske? Quarks zeigt, was hilft und was nicht - wissenschaftlich erwiesen. Und was ist mit unseren Träumen? Sie sind eine faszinierende Möglichkeit, unser Unterbewusstsein zu erkunden. Können wir sie sogar beeinflussen und für uns nutzen?

Ähnliche Sendungen von Quarks: Richtig gut schlafen - Wie wir nachts zur Ruhe kommen:

23.02 18:00

45 Min

Quarks: Richtig gut schlafen - Wie wir nachts zur Ruhe kommen

Ralph Caspers (ARD alpha HD)

25.02 22:45

45 Min

Quarks: Richtig gut schlafen - Wie wir nachts zur Ruhe kommen

Ralph Caspers (ARD alpha HD)

Nach weiteren Sendungen Quarks: Richtig gut schlafen - Wie wir nachts zur Ruhe kommen suchen