widerrufen.
11.11 08:45
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Versterk je polsen. Bij yoga maak je veel gebruik van je polsen. In deze les helpt Zentijd-yogadocent Roos je om ze te versterken, zodat je ze niet overbelast en minder kans hebt op blessures. (NPO2 HD)
12.11 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Muuryoga: drie ontspannende houdingen. Deze les van yogadocent Rohima helpt je de stress van de dag los te laten met ontspannende oefeningen tegen de muur. (NPO2 HD)
13.11 09:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Laat je oordelen los. 'Oordelen naar anderen is oordelen naar jezelf', zei de opa van docent Roos altijd. In deze liefdevolle yogales helpt ze je met niet oordelen en geeft ze de wijze raad van haar opa door. (NPO2 HD)
15.11 09:30
10 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor nieuwe energie. Voel je je een beetje futloos? Kom uit je stoel en doe mee met deze verfrissende korte yogales van Roos. In tien minuten voel je je weer fris en fruitig. (NPO2 HD)