widerrufen.
20.12 07:15
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief S01 E42. Deze ochtendyogales van Roos zou je elke dag wel willen doen! In tien minuten heb je een lach op je gezicht en een optimistisch gemoed. (NPO2 HD)
20.12 09:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Van oud naar nieuw 5: aandacht en verbinding S01 E60. Boeddha zei: 'Geef, ook als je maar een klein beetje hebt'. In deze yogales uit de challenge Van oud naar nieuw leer je een houding die je een vrij gevoel geeft: de wild thing. (NPO2 HD)
23.12 08:35
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Rust in je hoofd S01 E06. Heb je vaak hoofdpijn? Zentijd-docent Roos wel. Yoga helpt haar als ze last heeft van haar hoofd en in deze milde yogales deelt ze haar favoriete oefeningen. Ook lekker als je geen hoofdpijn hebt. (NPO2 HD)
24.12 07:15
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Laat je oordelen los S01 E37. 'Oordelen naar anderen is oordelen naar jezelf', zei de opa van docent Roos altijd. In deze liefdevolle yogales helpt ze je met niet oordelen en geeft ze de wijze raad van haar opa door. (NPO2 HD)
24.12 08:25
10 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Breathwork: leer gelijkmatig ademhalen S01 E50. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)