widerrufen.
04.03 09:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Stook je innerlijke vuur op S01 E24. Voel je je futloos? Met deze les van docent Jolijn stook je het vuurtje weer even goed op. Jolijn leert je de vuurademhaling en neemt je mee in een yogaflow waar je nieuwe energie van krijgt. (NPO2 HD)
05.03 09:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Vipassana meditatie voor zelfinzicht S01 E25. Vipassana is een meditatievorm voor meer zelfinzicht. In deze les gaan oefenen we om niet te oordelen over onze gedachten. Dat is best lastig, maar docent Djilani helpt je erdoorheen. (NPO2 HD)
06.03 09:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Soepele heupen en hamstrings S01 E26. Heb je vaak last van stijve heupen en hamstrings? Met deze les van Zentijd-yogadocent Roos maak je ze weer soepel. En hoe vaker je deze les volgt, hoe soepeler je zult worden. (NPO2 HD)
07.03 09:25
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Avondyoga met yoga nidra-meditatie S01 E27. Docent Rohima doet een paar super ontspannende yogahoudingen met je en ze sluit af met een korte yoga nidra-meditatie, ook wel slaapyoga genoemd. Welterusten vast. (NPO2 HD)