widerrufen.
13.03 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Versterk je polsen S01 E33. Bij yoga maak je veel gebruik van je polsen. In deze les helpt Zentijd-yogadocent Roos je om ze te versterken, zodat je ze niet overbelast en minder kans hebt op blessures. (NPO2 HD)
14.03 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Muuryoga: drie ontspannende houdingen S01 E35. Deze les van yogadocent Rohima helpt je de stress van de dag los te laten met ontspannende oefeningen tegen de muur. (NPO2 HD)
17.03 09:25
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor dapperheid, kracht en moed S02 E02. Zie je weleens ergens tegenop? Volg dan deze krachtige flow van Jolijn voor dapperheid gebaseerd op Hanuman, de Indiase god van overgave en dapperheid. (NPO2 HD)
19.03 09:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga nidra: meditatie voor het slapengaan S02 E03. Yoga nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Deze meditatievorm brengt je in een diepe staat van ontspanning, waardoor je beter in slaap valt. Val je in slaap tijdens de les? (NPO2 HD)