widerrufen.
07.05 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig S01 E03. Yoga ontspant, maar het maakt je ook krachtiger. In deze les leert Zentijd-docent Djilani je stap voor stap de zonnegroet A, een van de bekendste serie houdingen uit de yoga. (NPO2 HD)
08.05 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor beginners 4: in balans S01 E04. In yoga draait alles om balans, van zowel lichaam als geest. In deze les voor beginners leert docent Jolijn je zowel de buikademhaling als de boomhouding. (NPO2 HD)
09.05 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor beginners 5: meditatie S01 E05. Wil je leren mediteren maar krijg je het maar niet stil in je hoofd? In deze korte les helpt docent Rohima je op weg. Zo wordt het rustiger in je hoofd en leer je beter ontspannen. (NPO2 HD)
12.05 08:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Een soepele start van de dag S01 E08. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)
13.05 08:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Ontspannen in 10 minuten S01 E09. In deze yogales van docent Rohima breng je in tien minuten tijd weer wat rust in je lijf. Want yoga hoeft niet altijd lang te duren. (NPO2 HD)