widerrufen.
18.01 16:00
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Hatha yoga voor soepele bekken en heupen S02 E11. Spanning slaan we vaak op in de nek en schouders, maar ook in de heupen en de bekken, ook bij mannen. Deze les van Jolijn helpt je je heupen soepel te houden en ontspannen. (NPO2 HD)
19.01 09:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor een goed postuur S02 E43. Een zittende levensstijl vraagt om wat extra aandacht voor je houding. Samen met Jolijn werk je aan kracht en souplesse voor een beter postuur. (NPO2 HD)
20.01 09:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Los van je scherm met vinyasa S02 E44. Hele dagen achter een scherm: soms is het moeilijk om er los van te komen. Gun je ogen en je hoofd wat rust en kom weer in het heden met deze vinayasa yogales van Djilani. (NPO2 HD)
21.01 09:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Krachtige yoga voor een sterke en soepele rug S02 E45. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)
22.01 09:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Tot bloei komen: aarden met hatha yoga S02 E46. Voor een zaadje tot bloei kan komen, moet het eerst in contact komen met de aarde. Met deze hatha les van Djilani voel je je sterk en geaard, zodat jij deze lente ook kan bloeien. (NPO2 HD)