widerrufen.
26.11 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Ochtendyoga challenge 2: start met de zonnegroet S01 E39. Yogadocent Roos begint het liefst elke ochtend met de zonnegroet om lekker fris wakker te worden. (NPO2 HD)
27.11 09:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Ochtendyoga challenge 3: vol vertrouwen de dag in S01 E40. Pak jij 's morgens meteen je telefoon als je wakker wordt? Probeer hem eens te laten liggen en yoga mee met deze les ochtendyoga van Djilani. (NPO2 HD)
28.11 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Ochtendyoga challenge 4: meer geduld en compassie S01 E41. Met deze meditatieve yogales van Jolijn oefen je geduld en compassie. Doe mee aan deze les uit de ochtendyoga challenge en maak yoga onderdeel van je ochtendritueel. (NPO2 HD)
29.11 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Ochtendyoga challenge 5: de hele dag positief S01 E42. Deze ochtendyogales van Roos zou je elke dag wel willen doen! In tien minuten heb je een lach op je gezicht en een optimistisch gemoed. (NPO2 HD)
02.12 09:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Rust in je hoofd S01 E06. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)