widerrufen.
09.05 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor beginners 5: meditatie S01 E05. Wil je leren mediteren maar krijg je het maar niet stil in je hoofd? In deze korte les helpt docent Rohima je op weg. Zo wordt het rustiger in je hoofd en leer je beter ontspannen. (NPO2 HD)
12.05 08:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Een soepele start van de dag S01 E08. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)
13.05 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Ontspannen in 10 minuten S01 E09. In deze yogales van docent Rohima breng je in tien minuten tijd weer wat rust in je lijf. Want yoga hoeft niet altijd lang te duren. (NPO2 HD)
14.05 08:30
25 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Je bent goed zoals je bent S01 E10. Je hoeft niet beter, mooier of slanker te worden: je bent precies goed zoals je bent. Het is de lijfspreuk van Zentijd-docent Roos. In deze yogales richt je je aandacht op je zelfvertrouwen. (NPO2 HD)
15.05 08:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor gespannen schouders en nek S01 E11. Met deze korte yogales helpt Zentijd-docent Rohima je weer ontspanning te vinden in je nek en schouders. (NPO2 HD)