widerrufen.
21.12 16:00
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Yoga voor beginners 1: ontspannen S01 E01. Yoga helpt je ontspannen, maar daar hoef je echt geen uren voor op een yogamat te staan of zitten. In deze les leert Zentijd-docent Roos hoe je elke dag wat meer kan ontspannen. (NPO2 HD)
22.12 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Van oud naar nieuw 1: ballast loslaten S01 E56. Het leven verandert constant en dat is soms moeilijk, maar het kan ook mooi zijn. (NPO2 HD)
23.12 09:30
15 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Van oud naar nieuw 2: goede voornemens S01 E57. Goede voornemens? In de tweede yogales uit de challenge Van oud naar nieuw leert Roos je vanuit liefde en positiviteit een nieuwe wending aan je leven te geven. (NPO2 HD)
24.12 09:30
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Van oud naar nieuw 3: krachtig het nieuwe jaar in S01 E58. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)
25.12 09:00
12 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Van oud naar nieuw 4: innerlijke stilte S01 E59. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)
25.12 09:10
5 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Van oud naar nieuw 4: innerlijke stilte S01 E59. Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! (NPO2 HD)
26.12 09:25
20 Min
Zentijd (KRO-NCRV)
Van oud naar nieuw 5: aandacht en verbinding S01 E60. Boeddha zei: 'Geef, ook als je maar een klein beetje hebt'. In deze yogales uit de challenge Van oud naar nieuw leer je een houding die je een vrij gevoel geeft: de wild thing. (NPO2 HD)